Monat: Januar 2023

Laufeinheiten vom 24. – 27.01.2023

Nachdem ich am Montag bereits beim Krafttraining war, bin ich diese Woche auch bei der Dienstaggruppe beim Krafttraining gewesen. Dabei habe ich mit Claudia auf der gleichen Matte trainiert 🙂…

Laufeinheiten vom 15. bis 23.01.2023

Jetzt habe ich viele Einheiten nachzutragen. Da waren die Einheiten gemeinsam mit Claudia. Am Sonntag vor einer Woche haben wir uns nicht beim Einstiegspunkt bei der Stadionallee getroffen, sondern bei…

Laufeinheit vom 14.01.2023

Geplant waren 14 km im Tempo von 7:20. Die ersten km war der Puls fĂĽr dieses Tempo zu hoch, aber ich hatte weder meinen Pulsgurt noch den neuen Pulssensor, Polar…