„Lauf“ Einheit vom 30.05.2022
Ziel war es zumindest erneut die 4 x 100 m mit 500 m Gehpausen zu laufen mit dem Nebenziel die letzte Wiederholung auf 200 m zu steigern. Auf jeden Fall…
Monat: Mai 2022
„Lauf“ Einheit vom 28.05.2022
Verabschiedung von Ilse Grusch. Viele Gesichter wieder gesehen, vor allem habe ich mich über Toni und Sonja Sticht gefreut, mit der ich mich am Heimweg vor dem verabschieden lange unterhalten…
„Lauf“ Einheit vom 25.05.2022
Bewusst etwas langsamer obwohl ich die 4 km auf 9:40 geschielt habe. Hauptziel mit 3 x 100 m erreicht. Hatte fast überlegt schon dieses mal auf 2 x 100 m…
„Lauf“ Einheit vom 21.05.2022
Das ist die verschobene Einheit vom 19.05.2022. Da ich am Donnerstag mit meiner Frau und meiner jüngeren 2 jährigen Tochter unterwegs war und auch am Freitag durch Arzt Wege viel…
Laufeinheit vom 19.05.2022
Aktuell gibt es die größte Differenz zwischen den persönlichen Jahresbestzeiten und dem Potential bei Kilometer eins. Die Differenz beträgt 44,7 Sekunden gegenüber 29,5 Sekunden bei km zwei. Die Ziele lauten:…