In Zukunft werde ich nicht mehr jeden Tag hier ein Update geben, sondern mehrere Tage zusammenfassen, oder wenn eine einzelne Laufeinheit Besonderheiten aufweist.
Heute bin ich am Laufband gelaufen. Eigentlich sollte es ein eher kurzer langsamer Lauf werden, aber da ich im Streak Runner Forum gefragt wurde, wie schnell ich den laufen könnte, obwohl ich das ja mit meiner Potential Kurve bereits erklärt habe, wollte ich auch auf dem Laufband heute neue Bestzeiten auf 1 und 2 km laufen.
- JBZ 1km 6:01,1 => 5:56,0
- JBZ 2km 6:15,2 => 6:15,0
Wichtiger ist mir jedoch die Zusammenfassung meiner Wochen Statistik, in der auch die Streak Statistik enthalten ist und die Planung für die nächste Woche.
| KW | km | Zeit | Tempo |
| 45 | 43,81 | 6:10:48 | 8:27,8 |
| 46 | 46,02 | 6:09:27 | 8:01,7 |
| 47 | 53,60 | 6:47:15 | 7:35,9 |
| Streak | 153,23 | 20:20:12 | 7:57,8 |
| 48 – plan | 59,10 | 7:26:00 | 7:33 – 7:35 |