Tag: 15. November 2022

Da der Turnsaal der Schule in dem das Krafttraining stattfinden sollte wieder geschlossen war, hat ein Ersatztraining stattgefunden. Dabei wurden 45 sec schnell gelaufen und 45 sec pausiert bzw. nur…

Continue Reading Intervall Training mit der Gruppe vom 15.11.2022

Wie gestern 5 km am Laufband. Gestern war der Puls deutlich höher. Einerseits, weil dass Laufband von gestern nicht ganz in der Waagrechten aufgestellt ist, anderseits, weil es mir mit…