Monat: Oktober 2022

Wenn ich meine bisherigen Jahresbestzeiten mit der Potentialkurve vergleiche, dann gibt es derzeit die größten Abweichungen an den beiden Enden. Wobei sich dieses Verhalten häufig ändert und sich manchmal auch…

Da ich am Abend mit einem Arbeitskollegen zum Abendessen verabredet war, ist diese Einheit auf der Kippe gestanden. Da er aber dazu eingewilligt hat, das Treffen um eine Stunde zu…

Ich wollte gerade Langer Lauf unter Anführungszeichen setzen, habe diese aber wieder entfernt. Unter dem Begriff Mittelstreckenlauf versteht man Strecken zwischen 800 und maximal 2.000 m, häufig auch maximal nur…

So, wie ich es mir vorgenommen habe, bin ich in einem Tempo zwischen 7:10 und 7:05 gelaufen. Da diese Woche ja eine Entlastungswoche ist, wollte ich auf keinem Fall ein…

Zum ersten mal wieder 5 km durchgelaufen. Über die ganze Einheit ist der Puls nicht über 150 gestiegen. Ergebnis und Auswertung: längste Laufdistanz = 5.000 m Planung für die nächsten…