Kategorie: Laufen

Aktuell gibt es die größte Differenz zwischen den persönlichen Jahresbestzeiten und dem Potential bei Kilometer eins. Die Differenz beträgt 44,7 Sekunden gegenüber 29,5 Sekunden bei km zwei. Die Ziele lauten:…

Bei der Einheit vom 15.05.2022 ergab sich folgende Ausgangslage, wobei sich hier erstmals ein „Buckel“ gezeigt hat. https://www.tablesgenerator.com/markdown_tables# km Bestzeit Potential 1 10:29,7 09:41,6 2 10:42,9 10:13,0 3 10:51,1 10:32,2…

Nach dem Einstieg zu einem neuen „Anlauf“ steigere ich die Einheit von „Hin und Retour“ um ganze 2 km, allerdings ohne Laufanteil. Es geht einfach nur darum, zu überprüfen, ob…

Soll ich einen neuen Versuch wagen? Mit einem Ausgangsgewicht von ziemlich exakt 100 kg und 30% Fettanteil sind meine beiden Alarmmarker wieder einmal am Anschlag. Mir macht jedoch leider noch…

Eigentlich wollte ich am Sonntag laufen gehen. Da aber einerseits mein Schwiegervater auf Besuch war und ich anderseits wenig geschlafen habe und zusätzlich Verdauungsprobleme, musste ich leider diese Einheit auf…