Laufeinheit vom 07.02.2023
Eigentlich wollte ich nicht mehr jede Laufeinheit kommentieren. Warum ich dieser Einheit trotzdem einen eigenen Eintrag widme liegt daran, weil ich in Zukunft wieder einmal meinen Trainingsplan anpasse. Da diese…
Tag: 8. Februar 2023
FTP Test am Ergometer vom 06.02.2023
Seit Ende Oktober habe ich mein Ergometer Training stark vernachlässigt. Ich setze zwar meine Priorität eindeutig aufs Laufen, aber trotzdem möchte ich meine Leistung am Rad noch deutlich verbessern. Einerseits,…
Langer Lauf vom 05.02.2023
16 km waren am Programm und 16,27 bin ich auch gelaufen. Leider hatte ich wieder ab km 12 leichte Krämpfe in der rechten Unterwade, aber nicht so schlimm wie beim…