Autor: Martin Seymann

Das schönste beim ersten Lauf im neuen Jahr ist, dass egal in welchem Tempo man läuft, man stellt für jeden gelaufenen Kilometer eine neue Jahresbestzeit auf 😉 Der Jahreswechsel ist…

Für 2022 gab es vor dieser Einheit noch zwei Ziele. Wenn ich meine Jahresbestzeiten von diesem Jahr mit 2016 vergleiche, dann gibt es zwei Distanzen, die ich 2016 schneller gelaufen…

Hurra, nach 15 Tagen Pause bin ich das erste mal wieder gelaufen und das absolut beschwerdefrei. Bewusst sehr vorsichtig in Summe nur 4 km, davon 2 auf der Hauptallee, in…

Dadurch, dass ich in der Nacht von Donnerstag auf Freitag zwei Streak Einheiten zusammengelegt hatte, musste ich um den Streak fortzusetzen erst wieder am Samstag laufen. Als Vorbereitung für den…

Da das Knie leider noch immer Probleme macht, bin ich diese Woche nur sehr wenige Kilometer gelaufen. Es ist zwar richtig, dass man vor einem Wettkampf den Umfang reduzieren soll,…