Autor: Martin Seymann

Was ist das jetzt? Sollte nicht am Montag ein Tempolauf am Programm stehen? Das Ziel war es doch, den Tempolauf von letzter Woche, mit etwas höherem Tempo, zu wiederholen. Und…

Heute bin ich bereits um 8:00 Uhr gelaufen. Das ist für meine Verhältnisse ein echter Morgenlauf. Meistens starte ich entweder erst am Abend, oder am Wochenende frühestens ab Mittag. Aufgrund…

Wie geplant, wurde heute die Distanz für den Intervall bzw. Wiederholungslauf um einen Kilometer verlängert. Die Intervalle waren kurze 100 m Abschnitte, diese dafür aber in einem etwas schärferen Tempo.…

Hauptziel 400 m durchlaufen erreicht! Das Tempo von 8:15 auf einem der beiden km war dabei das Nebenziel. Das sich dieses nicht ausgegangen ist, lag in erster Linie an der…

Heute war mein Schwiegervater zu Besuch, um die beiden Geburtstage dieser Woche zu feiern. Er ist natürlich auch sonst öfter bei uns zu Besuch, auch wenn keine Geburtstage sind. Obwohl…