Ergometer vom 04.09.2022
50 Watt => 9,14 km in 32 min Geplant waren diesmal 35 min statt zuletzt 30 min. Zumindest aber eine Steigerung von mindestens einer Minute. Das übliche Problem hat mich…
Monat: September 2022
Laufeinheit vom 03.09.2022
Hurra, zum ersten mal wieder bis zum Lusthaus und retour. Der Rhythmus 500 + 300 m entspricht jetzt meiner Wohlfühlzone, wobei der erste Abschnitt 300 + 200 entsprochen hat. Nach…
Laufeinheit vom 01.09.2022
„Wanderer sind Läufer“, habe ich in einem meiner zahlreichen Laufbücher gelesen. In meinem Urlaub in Schladming war ich viel wandern, im Schnitt ca. 15 km täglich. Ich habe jetzt die…