Laufeinheit vom 17.09.2022
So, wie ich es bei der letzten Einheit geplant habe, stand heute der Ausbau der durchgelaufenen Distanz innerhalb eines einzelnen Intervalls im Vordergrund. Daher habe ich mich für die kürzere…
Installationsanleitungen, Tagebuch
So, wie ich es bei der letzten Einheit geplant habe, stand heute der Ausbau der durchgelaufenen Distanz innerhalb eines einzelnen Intervalls im Vordergrund. Daher habe ich mich für die kürzere…
Beim letzten Lauf habe ich als Ziel festgelegt, dass die oberste Priorität die Steigerung der durchgelaufen Strecke sein wird. Auf 6 km Workout habe ich die Intervalle wie folgt eingeteilt.…
Eigentlich wäre eine Wanderung mit Sascha, dem Mann von Nati geplant gewesen. Sie musste arbeiten, deshalb nur mit ihm. Da es am jedoch bereits am Vormittag geregnet ist, ist diese…
Leider hat sich der Trochanter doch wieder bemerkbar gemacht, daher habe ich den Lauf am Mittwoch ausgesetzt und bin doch nur 6 km gelaufen. Von der 4 km Workout Strecke…
Wie ich vor einigen Wochen erwähnt habe, hat mich mein Freund Sacha gefragt, ob ich mit seiner Frau laufen gehen würde. Ich war wie bereits erwähnt der Treuzeuge von den…