Intervall Lauf vom 05.07.2022
Wieder nicht geschlafen. Wenn ich in ein zeitliches Korsett gesteckt werde und einen Termin in der Früh habe, dann kann ich nicht einschlafen. Deshalb habe ich am Montag von 10…
Test Lauf vom 03. bzw. 04.07.2022
Was ist das jetzt? Sollte nicht am Montag ein Tempolauf am Programm stehen? Das Ziel war es doch, den Tempolauf von letzter Woche, mit etwas höherem Tempo, zu wiederholen. Und…
„Langer“ Lauf vom 02.07.2022
Heute bin ich bereits um 8:00 Uhr gelaufen. Das ist für meine Verhältnisse ein echter Morgenlauf. Meistens starte ich entweder erst am Abend, oder am Wochenende frühestens ab Mittag. Aufgrund…
Intervall Lauf vom 29.06.2022
Wie geplant, wurde heute die Distanz für den Intervall bzw. Wiederholungslauf um einen Kilometer verlängert. Die Intervalle waren kurze 100 m Abschnitte, diese dafür aber in einem etwas schärferen Tempo.…
„Tempo“ Lauf vom 27.06.2022
Hauptziel 400 m durchlaufen erreicht! Das Tempo von 8:15 auf einem der beiden km war dabei das Nebenziel. Das sich dieses nicht ausgegangen ist, lag in erster Linie an der…