Intervall Training mit der Gruppe vom 15.11.2022

Da der Turnsaal der Schule in dem das Krafttraining stattfinden sollte wieder geschlossen war, hat ein Ersatztraining stattgefunden. Dabei wurden 45 sec schnell gelaufen und 45 sec pausiert bzw. nur…

Laufeinheit vom 14.11.2022

Wie gestern 5 km am Laufband. Gestern war der Puls deutlich höher. Einerseits, weil dass Laufband von gestern nicht ganz in der Waagrechten aufgestellt ist, anderseits, weil es mir mit…

Laufeinheit vom 13.11.2022

Da ich gestern Abend starke Halsschmerzen hatte, bin ich heute am Laufband gelaufen. Trotz niedrigem Tempo war das Puls bald schon über 150 und ist sogar über 160 gestiegen. Daher…

Obere Alte Donau, 5 km vom 12.11.2022

Und wieder eine neue Strecke im Jahr 2022. Es muss mindestens 11 Jahre her sein, dass ich diese Strecke zuletzt gelaufen bin. Damals bin ich nicht nur diesen Teilabschnitt gelaufen,…