Kategorie: Laufen

Ziel war es, die vielen Buckeln von 5 bis 8 km zu glätten. Dazu hätte ein Tempo von 7:40 gereicht. Die tatsächlichen Tempi sind in der JBZ Tabelle eingetragen. Die…

Ich kann mich gar nicht mehr erinnern, wann ich das letzte Mal zu zweit gelaufen bin. Außer den einen Lauf mit Nati, aber der war einerseits sehr kurz und anderseits…

Das schönste beim ersten Lauf im neuen Jahr ist, dass egal in welchem Tempo man läuft, man stellt für jeden gelaufenen Kilometer eine neue Jahresbestzeit auf 😉 Der Jahreswechsel ist…

Für 2022 gab es vor dieser Einheit noch zwei Ziele. Wenn ich meine Jahresbestzeiten von diesem Jahr mit 2016 vergleiche, dann gibt es zwei Distanzen, die ich 2016 schneller gelaufen…

Hurra, nach 15 Tagen Pause bin ich das erste mal wieder gelaufen und das absolut beschwerdefrei. Bewusst sehr vorsichtig in Summe nur 4 km, davon 2 auf der Hauptallee, in…