Kategorie: Laufen

Plan und Realität … Geplant war am Donnerstag ein moderater Tempolauf. Leider war ich seit Dienstag krank. Halsschmerzen, Husten und Schnupfen. Seit meine kleine Tochter in den Kindergarten geht, bringt…

Wieder nicht geschlafen. Wenn ich in ein zeitliches Korsett gesteckt werde und einen Termin in der Früh habe, dann kann ich nicht einschlafen. Deshalb habe ich am Montag von 10…

Was ist das jetzt? Sollte nicht am Montag ein Tempolauf am Programm stehen? Das Ziel war es doch, den Tempolauf von letzter Woche, mit etwas höherem Tempo, zu wiederholen. Und…

Heute bin ich bereits um 8:00 Uhr gelaufen. Das ist für meine Verhältnisse ein echter Morgenlauf. Meistens starte ich entweder erst am Abend, oder am Wochenende frühestens ab Mittag. Aufgrund…

Wie geplant, wurde heute die Distanz für den Intervall bzw. Wiederholungslauf um einen Kilometer verlängert. Die Intervalle waren kurze 100 m Abschnitte, diese dafür aber in einem etwas schärferen Tempo.…