Kategorie: Sport

Ich wollte gerade Langer Lauf unter Anführungszeichen setzen, habe diese aber wieder entfernt. Unter dem Begriff Mittelstreckenlauf versteht man Strecken zwischen 800 und maximal 2.000 m, häufig auch maximal nur…

So, wie ich es mir vorgenommen habe, bin ich in einem Tempo zwischen 7:10 und 7:05 gelaufen. Da diese Woche ja eine Entlastungswoche ist, wollte ich auf keinem Fall ein…

Zum ersten mal wieder 5 km durchgelaufen. Über die ganze Einheit ist der Puls nicht über 150 gestiegen. Ergebnis und Auswertung: längste Laufdistanz = 5.000 m Planung für die nächsten…

Da ich ja den langen Lauf auf Freitag vorgelegt habe war ja die Überlegung, ob ich den Tempolauf dafür am Sonntag nachhole. Da ich aber statt 12 km gleich 14…

Mit 14 km verdient sich dieser Lauf die Bezeichnung „lang“, zumindest gemessen an meinen derzeitigen Umfängen. Eigentlich wollte ich heute 8 km laufen und am Sonntag 12. Da das Wetter…