Mit der Neuaufnahme meines Laufblogs möchte ich meine Fortschritte und Erkenntnisse aus dem PB-Program dokumentieren.
Hier geht es zum Programm: https://www.pbprogram.com/products/personal-best-program/categories/2148004702/posts/2149397860
Im Kapitel 1.1 geht es um eine Einführung, wobei bereits hier eine gesamtheitliche Sicht darauf geworfen wird, was Fortschritt im Kontext eines Lauftrainings bedeutet. Dabei wird die Bedeutung der Faktoren Schlaf und Ernährung oder Stress und andere Blockaden bzw. Hindernisse betont.
Derzeit macht mir noch immer meine Achillessehne zu schaffen. Auch wenn ich über die letzte Woche verteilt, die Beschwerden auf Stufe 1 zurückgestuft habe, merke ich, dass das Problem nach wie vor nicht gelöst ist.
Themen die meine Fortschritte hindern:
- Ich schlafe viel zu wenig, aber das kann ich wegen meinen Schlafstörungen nur bedingt ändern.
- Meine Ernährung ist derzeit höchst mangelhaft.
- Ich wende viel zu viel Zeit für spielen auf. Derzeit spiele ich Hero-Wars.
- Ordnung
- Finanzielle Probleme
- Ungewisser Ausgang betreffend Antrag auf Erwerbsunfähigkeit.
Der Facebook Gruppe bin ich bereits beigetreten. Als nächstes soll ich der Strava Gruppe beitreten.
Als ich der Facebook Gruppe beigetreten bin, hatte ich den #personalbest nicht gepostet. Mir ist das dann aufgefallen, wollte es aber nicht nachträglich hinzufügen, da dieser Post bereits mit like kommentiert wurde. Ich werde den hashtag nachholen, wenn ich diese Woche der Strave Gruppe beitrete.